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FAQ
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설탕의 단맛은 그대로 즐기면서 혈당에는 영향을 주지 않아 요리에 활용하기 매우 좋습니다. 샐러드 드레싱을 직접 만들거나 고기 요리, 커피 등에 설탕 대신 넣어 보세요. 다만 스테비아는 특유의 쌉쌀한 뒷맛이 있을 수 있고, 알룰로스는 설탕보다 단맛이 약해 양 조절이 필요합니다. 아무리 칼로리가 낮아도 단맛 자체에 중독되는 것을 경계하며 적당량만 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
저탄고지는 지방을 에너지원으로 사용하는 체질로 바꾸는 방법이지만, 초기에는 무기력증, 두통, 입 냄새 등의 '키토 플루' 현상이 나타날 수 있습니다. 또한 양질의 지방이 아닌 가공된 베이컨이나 트랜스 지방을 과하게 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 급등할 위험이 있습니다. 간이나 신장 기능이 약한 사람은 단백질과 지방 대사가 부담이 될 수 있으므로 전문가와 상의 후 진행해야 하며 충분한 채소 섭취를 잊지 말아야 합니다.
시술의 종류에 따라 다릅니다. 피부 표면에 딱지가 생기지 않는 토닝이나 리프팅 시술은 당일 가벼운 화장이 가능하지만, 프락셀처럼 피부에 미세한 구멍을 내는 시술은 최소 1~2일 정도 화장을 피하는 것이 좋습니다. 화장품 성분이 미세한 상처를 통해 침투해 트러블을 일으킬 수 있기 때문입니다. 가급적 시술 후에는 피부가 진정될 때까지 기초 화장품과 자외선 차단제에만 집중하는 것이 회복에 도움을 줍니다.