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FAQ
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범인은 드레싱 소스나 토핑에 있을 확률이 높습니다. 베이컨, 크루통, 치즈, 튀긴 견과류 등은 채소보다 훨씬 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한 당분 함량이 높은 허니 머스타드나 랜치 드레싱을 듬뿍 뿌려 먹으면 웬만한 햄버거 한 개의 칼로리를 훌쩍 넘을 수 있습니다. 샐러드를 먹을 때는 순수 채소와 단백질 위주로 구성하고 소스는 최소화해야 진정한 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.
버섯은 '산에서 나는 고기'라 불릴 만큼 단백질과 식이섬유가 풍부하며 칼로리는 매우 낮습니다. 버섯 속의 베타글루칸 성분은 면역력을 높여주고 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 생으로 먹기보다 소량의 올리브유에 구워 먹으면 비타민 D의 흡수율이 높아지고 버섯 고유의 풍미와 쫄깃한 식감이 살아나 샐러드의 맛을 한층 고급스럽게 만들어 줍니다. 포만감이 좋아 식사 대용 샐러드의 메인 토핑으로 아주 훌륭합니다.
무턱이거나 턱 끝이 뭉툭한 경우 필러를 통해 턱 끝에 볼륨감을 주면 옆모습 라인이 훨씬 세련되게 변하고 얼굴 전체가 갸름해 보이는 시각적 효과가 있습니다. 또한 입이 상대적으로 덜 나와 보이는 효과도 있어 돌출입 고민이 있는 분들에게도 인기가 많습니다. 뼈를 깎는 수술 없이 짧은 시간 내에 하안면의 실루엣을 교정할 수 있다는 것이 턱 끝 필러의 가장 큰 장점입니다.









