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FAQ
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토마토는 100g당 약 20kcal 내외로 칼로리가 매우 낮으면서 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감이 아주 큽니다. 또한 강력한 항산화 성분인 '라이코펜'이 풍부해 다이어트 중 생길 수 있는 노화를 방지하고 혈관 건강을 지켜줍니다. 지방 연소를 돕는 비타민과 미네랄도 골고루 들어있어 '다이어트의 필수 아이템'이라 불릴 만합니다. 방울토마토는 휴대하기도 편해 배고플 때 간식으로 챙겨 먹기 가장 좋은 완벽한 식품입니다.
요가 도구는 유연성이 부족한 초보자가 무리하게 동작을 따라 하려다 부상을 입는 것을 막아주고 자신의 가동 범위 내에서 올바른 정렬을 유지할 수 있도록 돕는 소중한 보조 장치입니다. 숙련자에게는 동작의 난이도를 높이거나 특정 근육을 더 깊게 자극하는 도구로 활용되어 수련의 질을 한 차원 높여줍니다. 도구를 사용하는 것을 부끄러워하기보다 자신의 몸에 귀를 기울이며 정확한 자세를 완성해 나가는 현명한 태도가 요가 실력을 빠르게 향상시킵니다.
보이차의 갈산 성분은 지방 흡수를 억제하는 데 도움을 주고 팥차는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출과 부종 완화에 탁월합니다. 다만 카페인에 예민하거나 신장 기능이 약한 경우에는 과도한 섭취를 피하고 하루 1~2잔 정도로 즐기는 것이 좋습니다.