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FAQ
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이름 그대로 '척추 교정기'라는 뜻으로, 둥근 아치 모양을 이용해 굽은 등을 펴고 말린 어깨를 열어주는 데 최적화된 소도구입니다. 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 사용하여 거북목과 굽은 어깨로 고생하는 직장인들에게 매우 추천합니다. 집에서도 간편하게 척추의 유연성을 기르고 코어 근육을 단련할 수 있어 현대인들의 자세 교정에 필수적인 도구입니다.
하루 만에 체지방이 2kg씩 늘어나는 것은 과학적으로 불가능합니다. 늘어난 몸무게의 대부분은 전날 먹은 음식의 무게, 그리고 나트륨과 탄수화물이 끌어당긴 '수분'의 무게입니다. 또한 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장된 에너지가 무게를 차지하는 것이니, 며칠간 식단을 다시 조절하고 활동량을 늘리면 금방 원래 체중으로 돌아오니 좌절할 필요 없습니다.
목은 신경과 혈관이 밀집된 예민한 부위이므로 너무 강한 압박이나 진동은 위험할 수 있습니다. 특히 경동맥 부위를 직접 누르지 않도록 주의해야 하며, 뼈를 직접 때리는 듯한 느낌이 든다면 위치를 조정해야 합니다. 사용 중 어지러움이나 두통이 느껴진다면 즉시 중단하고, 목 디스크 소견이 있는 분들은 안마기 사용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.









